آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 11, 2020 10 دلیل شایع لرزش دست‌ها

10 دلیل شایع لرزش دست‌ها

بروز لرزش در دست‌ها را به دلایل مختلفی می‌توانید تجربه کنید. به عنوان مثال، عصبی شدن یا شاید اندکی هیجان‌زدگی از جمله دلایل نه چندان جدی در پس لرزش دست‌ها هستند؛ اما اگر دست‌های شما بیش از حد معمول دچار لرزش هستند، این شرایط می‌تواند نگران‌کننده باشد، به ویژه این که لرزش دست‌ها می‌تواند از نشانه‌های شرایطی جدی به نام بیماری پارکینسون باشد.

در ادامه با برخی دلایل شایع لرزش دست‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.

شما فردی سالم هستید و زندگی عادی خود را دنبال می‌کنید.

پیش از این که به موارد جدی‌تر بپردازیم باید به این نکته توجه داشته باشید که بدن شما، از جمله دست‌ها، دارای یک لرزش طبیعی است که به نام «لرزش فیزیولوژیک» شناخته می‌شود. هر فردی می‌تواند دارای مقداری از این لرزش باشد، اما معمولاً به اندازه‌ای کم است که حتی متوجه آن نمی‌شود.
اگر فردی سالم هستید، با دراز کردن دست خود و ثابت نگه داشتن آن می‌توانید این لرزش‌های کوچک را مشاهده کنید. این لرزش طبیعی بدن انسان است. این نوع از لرزش‌ها می‌توانند هنگام انجام کاری که نیازمند دقت بیشتر است، مانند وارد کردن نخ به سوزن اندکی تشدید شوند.

 

بیشتر بخوانید “10 دلیل شایع لرزش دست‌ها”

می 10, 2020 10 عامل تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن

10 عامل تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن ما در تمام روز کار می‌کند تا سلول‌های بدنمان را سالم و فعال نگه دارد. اگر به هر دلیلی این ایمنی آسیب ببیند ما دچار بیماری و مشکلاتی می‌شویم. در این اینفوگرافی عواملی که موجب ضعیف شدن ایمنی بدن می‌شوند را آورده‌ایم. با ما همراه باشید…

 

بیشتر بخوانید “10 عامل تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن”

می 10, 2020 نکاتی در مورد سفید کردن دندان‌ها

نکاتی در مورد سفید کردن دندان‌ها

علیرغم اینکه سفید بودن دندان‌ها لزوماً نشان‌دهنده سالم بودن آن‌ها نیست، اما تلاش برای لبخند سفیدتر به طرز حیرت‌انگیزی محبوب و سودآور است.

 

وقتی صحبت از لبخندی زیبا با دندان‌های مرواریدی می‌شود، می‌دانیم که برخی از روش‌های سفید کردن دندان‌ها بهتر از بقیه جواب می‌دهند. در این مطلب به شما می‌گوییم دندان‌پزشک‌ها دوست دارند شما نسبت به چه واقعیت‌هایی آگاه باشید.

 

به توصیه‌های دندان‌پزشک خود و اطلاعاتی که در اختیارتان می‌گذارد توجه کنید

یک دندان‌پزشک خوب و متبحر می‌تواند به بیمار خود توضیح دهد که بر اساس وضعیت عمومی سلامت دهان و دندان‌های او، آیا سفید کردن دندان برایش مناسب است یا خیر. سفید کردن دندان‌ها، اثری روی ترمیم‌هایی که انجام داده‌اید، پُرکردگی‌ها، روکش‌ها و تاج‌های بین دندانی ندارد. برخی از لکه‌های دندانی یا تغییر رنگ‌ها بعد از سفید کردن دندان از بین نمی‌روند و ممکن است نیاز به روش‌های پوششی دیگر باشد. دندان‌پزشک شما باید بتواند به شما توضیح دهد چه محصولی و چرا برای سفید کردن دندان‌های شما مناسب‌تر است و دوام بیشتری دارد.

 

بیشتر بخوانید “نکاتی در مورد سفید کردن دندان‌ها”

می 4, 2020 اسموتی جادويی موز برای كاهش وزن

اسموتی جادويی موز برای كاهش وزن

موز براي كم كردن وزن فوق العاده است چرا كه حاوي مواد مغذي است كه مي تواند از كاهش وزن سالم حمايت نمايد. خوردن يك موز مي تواند به شما كمك كند احساس سيري نموده و در عين حال هر آنچه را كه بدن براي بهترين عملكرد لازم دارد در اختيارش قرار دهد.

موز براي كم كردن وزن فوق العاده است چرا كه حاوي مواد مغذي است كه مي تواند از كاهش وزن سالم حمايت نمايد. خوردن يك موز مي تواند به شما كمك كند احساس سيري نموده و در عين حال هر آنچه را كه بدن براي بهترين عملكرد لازم دارد در اختيارش قرار دهد. اين به معناي ولع كمتر براي غذاهاي فست فودي و انرژي بيشتر براي افزايش دادن شدت ورزشتان است.

 

پتاسيم

موز به خاطر محتواي بالاي پتاسيم شهرت دارد. پتاسيم با همكاري سديم سطح مايعات را در بدن كنترل مي نمايد. حفظ تعادل مايعات در بدن از اين جهت اهميت دارد كه وزن آب اضافه سبب ميشود شما احساس نفخ و ورم نماييد. پتاسيم همچنين در عملكرد عضلات نقش داشته و مي تواند در به حداقل رساندن انقباضاتي كه در زمان ورزش كردن ممكن است به وجود آيند كمك نمايد. و درنهايت، پتاسيم به عملكرد درست قلب كمك نموده و براي كمك به افزايش قدرت در تمرينات ورزشي بسيار اهميت دارد.

 

بیشتر بخوانید “اسموتی جادويی موز برای كاهش وزن”