🔸 عینک آفتابی بزنید – حتی در زمستان
پروفسور دن رینستاین، جراح و متخصص چشم، هشدار می‌دهد: “هر چه بیشتر در طول زندگی‌تان در معرض اشعه‌های فرابنفش (UV) خورشید قرار بگیرید، خطر ایجاد آسیب غیر قابل بازگشت به شبکیه‌ی چشم‌تان بیشتر می‌شود؛ این مسئله می‌تواند با افزایش سن به ایجاد مشکلات بینایی از قبیل آب مروارید و تباهی لکه‌ی زرد ناشی از کهولت سن منجر شود.”
وی ادامه می‌دهد: “بنابراین هر گاه در فضاهای باز به سر می‌برید حتما از عینک‌های آفتابی استفاده کنید؛ این توصیه را حتی در ماه‌های زمستانی یا روزهای ابری نیز رعایت کنید، زیرا در این گونه شرایط نیز هم‌چنان اشعه‌ی فرابنفش (UV) وجود دارد.”
