🔹 تصور غلطی است که تغذیه مناسب، گران و پرهزینه است. درواقع این‌گونه نیست. راه‌های بسیاری وجود دارد که شما می‌توانید به کمک آنها، درحالی که تغذیه مناسب و رژیم متوازنی را حفط میکنید، پول خود را نیز پس‌انداز کنید.
نکته‌های عملی زیر را دنبال کنید. آنها به شما کمک می‌کنند تا هزینه خرید را پس‌انداز کرده و هم‌زمان، از تغذیه مناسب برخوردار باشید!
خرید هوشمندانه
– لیست خریدی تهیه کنید و بر آن اساس خرید کنید.
– برای وعده‌های غذایی و خوراکی‌های هفته آینده برنامه‌ریزی کنید.
– محصولاتی که خاص و یا رو به کاهش هستند را تغییر دهید.
– وقتی سیر هستید، خرید کنید. زیرا در هنگام گرسنگی، خرید بیشتری انجام می‌دهید.
