آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 10, 2020 با این 15 ترفند از پیر شدن ذهنتان جلوگیری کنید

با این 15 ترفند از پیر شدن ذهنتان جلوگیری کنید

داشتن حافظه خوب آرزوی بیشتر انسان‌هاست، سن و جنس نمی‌شناسد از کودکان گرفته تا افراد میان‌سال همه مایلند حافظه مثال‌زدنی داشته باشند.

 

برای داشتن حافظه‌ای خوب تنها کافی است مغز و ذهنتان را وادار به تحرک کنید. حتماً می‌پرسید که چطور باید ذهن را به تحرک و تکاپو واداشت؟ خیلی ساده است، کافی است همان‌طور که جسمتان را با ورزش وادار به تحرک می‌کنید برای سلامت ذهنتان هم برنامه‌ریزی کرده و آن را به تکاپو بیندازید البته این کار باید تبدیل به یک عادت روزانه شود.

چند ترفند ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر :

1. هرازگاهی از دست مخالف استفاده کنید

سعی کنید در طول روز چندتا از کارهای خود را با دست غیر مسلط انجام دهید. اگر چپ‌دست هستید با دست راست و بالعکس. این کار ساده باعث می‌شود تا مغز شما راه‌های جدیدی را تمرین و در روند کارهای روزانه خود تجدیدنظر کند. اگر یادتان می‌رود با مخالف بستن بند ساعت مچی به خودتان یادآوری کنید.

 

بیشتر بخوانید “با این 15 ترفند از پیر شدن ذهنتان جلوگیری کنید”

آوریل 30, 2020 معرفی کتاب حافظه نامحدود؛ راه‌های افزایش دقت و تمرکز

معرفی کتاب حافظه نامحدود؛ راه‌های افزایش دقت و تمرکز

قدرت حافظه و توانایی به‌خاطر آوردن، ویژگی مشترک بین آدم‌هاست. این ویژگی همچنین شاخصی برای طبقه‌بندی افراد نیز هست، چراکه ظرفیت حافظه و توانایی به‌خاطر آوردن از فردی به فردی دیگر متفاوت است. اما آیا واقعیت حافظه همین است؟ آیا واقعا خارج از کنترل آدمی و کاملا ذاتی است؟ آیا برخی از افراد دارای حافظه خوب هستند و برخی خیر؟ این سؤال‌ها بارها از ذهن همه ما گذشته‌اند.

اگر به‌دنبال یافتن پاسخ واقعی آن هستید، باید بگوییم که حافظه کاملا در اختیار خود فرد است، قابل رشد و توسعه و تقویت است و اگر فرد اراده کند، حافظه همیشه در حال شکوفایی خواهد بود. اما چگونه؟ پاسخ این سؤال را می‌توانیم در کتاب حافظه نامحدود اثر کوین هورسلی پیدا کنیم: کتابی که زندگی بسیاری از آدم‌ها را عوض کرده است.

 

شناسنامه کتاب حافظه نامحدود

عنوان: حافظه نامحدود

نویسنده: کوین هورسلی

تعداد صفحات: ۱۵۰ صفحه

مترجم: اصغر فرمان (پیشنهاد کاربران)

انتشارات: نسل نواندیش (پیشنهاد کاربران)

 

بیشتر بخوانید “معرفی کتاب حافظه نامحدود؛ راه‌های افزایش دقت و تمرکز”

مارس 9, 2019 به یاد آوردن اطلاعات

به یاد آوردن اطلاعات

هنگامی که در حال خواندن و تکرار کردن اطلاعاتی هستید که باید به خاطر بسپارید، آدمس با طعم دلخواه بجوید. سپس، زمانی که می خواهید آن مطلب را به یاد بیاورید، آدامس با همان طعم را بجوید تا همه چیز را دقیق و کامل به خاطر بیاورید.

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

◽ منبع : rooziato.com

مارس 9, 2019 سبک های یادگیری؛ چطور هر چیزی را سریع‌تر یاد بگیریم؟

سبک های یادگیری؛ چطور هر چیزی را سریع‌تر یاد بگیریم؟

🔹 آیا تا به حال شده است که بخواهید چیزی نسبتا ساده را یاد بگیرید، اما نتوانید ایده‌های اصلی را به‌ خوبی درک کنید؟ یا برای‌تان پیش آمده است که سعی کنید مطلبی را به دیگران آموزش بدهید ولی متوجه شوید که حتی مطالب خیلی ساده و ابتدایی باعث سردرگمی و گیج شدن‌شان می‌شود؟ اگر این اتفاقات برای‌تان رخ داده است، احتمالا برخورد سبک های یادگیری را تجربه کرده‌اید: احتمالا ترجیحات شما در یادگیری و ترجیحات معلم یا مخاطبان‌تان با هم تداخل داشته‌اند. وقتی چنین اتفاقی می‌افتد، نه تنها باعث ناامیدی همه می‌شود بلکه ارتباط قطع و فرآیند آموزش با شکست مواجه می‌شود.

 

وقتی، ترجیحات یادگیریِ خود را بشناسید، می‌توانید روش های یادگیری خود را گسترش دهید، به این هدف که بتوانید روش‌های دیگرِ یادگیری را نیز امتحان کنید.

با شناخت سبک های یادگیری می‌توانید محیطی مناسب برای آموزش به همه‌ی افراد و نه فقط آنهایی که سبک یادگیری‌شان با شما هماهنگ است، ایجاد کنید.

فهرست سبک های یادگیری

یکی از مدل‌های یادگیری که بیشتر از همه مورد استفاده قرار می‌گیرند، فهرست سبک های یادگیری است که توسط دکتر ریچارد فلدر (Richard Felder) و باربارا سالامان ( Barbara Soloman) در اواخر دهه‌ی ۸۰ میلادی توسعه پیدا کرد.

بیشتر بخوانید “سبک های یادگیری؛ چطور هر چیزی را سریع‌تر یاد بگیریم؟”