آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 3, 2020 نکاتی برای سلامت پاها

نکاتی برای سلامت پاها

نکاتی برای سلامت پاها

پا به عنوان یکی از اعضای مهم بدن که سلامت آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد به راحتی مستعد تماس با انواع آلودگی ها و عفونت های باکتریایی است و به همین دلیل دانستن نکات بهداشتی برای مراقبت از پاها حائز اهمیت است.

به گزارش ایسنا، پایگاه خبری “چیانگ ری تایمز” در مطلبی تخصصی به برخی نکات مهم برای حفظ سلامت پاها اشاره کرده که لازم است هر روز انجام شود.

 

۱- پاهای خود را تمیز و خشک نگه دارید

همه افراد از شرایط و زمان کافی برای پاکسازی منظم ناخن ها برخوردار نیستند بنابراین لازم است بهداشت پاها را به طور منظم رعایت کنید که سلامت پاها حفظ شود. ابتدا با تمیز و خشک نگه داشتن پاهای خود شروع کنید. خیس و مرطوب بودن پاها، شرایط را برای جذب قارچ در ناخن و پاشنه پا فراهم می کند. هنگام ورود به خانه پاهای خود را با آب و صابون شسته و با حوله خشک کنید. همچنین با توجه به شرایط و فعالیت های روزانه، جوراب مناسب و باکیفیت بپوشید.

 

بیشتر بخوانید “نکاتی برای سلامت پاها”

مارس 9, 2019 پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد پا

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد پا

برای اینکه در تمام طول روز بتوانید کفش پاشنه بلند پوشیده و انگشت های پاهایتان هم درد نگیرد، بهتر است انگشت های دوم و سوم را با استفاده از چسب زخم به هم وصل کنید.

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

◽ منبع : rooziato.com