آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 4, 2020 فواید دوش آب سرد برای پوست ، مو و سلامتی

فواید دوش آب سرد برای پوست ، مو و سلامتی

حمام آب سرد یا حمام یخ را کرایوتراپی یا سرمادرمانی می‌گویند. ورزشکاران تاز‌ه‌کار و حرفه‌ای از این روش استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد با فهمیدن این‌که دوش آب سرد فواید زیادی دارد، متعجب می‌شوند. به هر حال، دوش آب سرد برای سلامتی مفید است. خواص دوش آب سرد را در این‌جا آورده‌ایم.

 

۱. افزایش هوشیاری

برای گرفتن دوش آب سرد در یک محیط سرد، باید عمیق و با شدت نفس بکشید تا بدن خود را گرم کنید. این کار،  شما را هوشیار نگه می‌دارد.

 

۲. مفید برای پوست

پوست و موی ما در زمستان خشک می‌شود. حمام آب گرم، مشکل خشکی پوست و مو را تشدید می‌کند. حمام آب سرد می‌تواند راه حل خوبی برای این مشکل باشد. با حمام آب سرد، منافذ پوست بسته می‌شوند و رطوبت زیر پوست باقی می‌ماند.

 

بیشتر بخوانید “فواید دوش آب سرد برای پوست ، مو و سلامتی”