آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 11, 2020 اثرات شگفت‌انگیز زردچوبه بر زیبایی

اثرات شگفت‌انگیز زردچوبه بر زیبایی

اثرات شگفت‌انگیز زردچوبه بر زیبایی

زردچوبه علاوه بر کاربردش به عنوان ادویه در تهیه‌ی غذاها که معرف حضور همه می‌باشد، دارای فواید دیگری هم هست. از این ماده‌ی غذایی می‌توان برای مصارف زیبایی مانند درخشندگی پوست، سفیدی دندان‌ها، رشد مو و … استفاده کرد.

 

با زردچوبه پوست خود را روشن کنید

اگر می‌خواهید به طور طبیعی چهره‌ای درخشان داشته باشید، نیازی نیست به دنبال چیزی به جز زردچوبه باشید! این ادویه‌ی باستانی جایگاه خاصی در مراسم عروسی هندی‌ها دارد که بی‌ارتباط با همین خاصیت درخشندگی آن روی پوست زوج‌های جوان نیست. گفته می‌شود این خاصیت زردچوبه به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قدرتمند ماده‌ای به نام کورکومین است که در زردچوبه وجود دارد. از مزایای کورکومین برای پوست می‌توان به روشن‌تر شدن، بهبود رنگ و همچنین جوان‌سازی پوست کدر شده اشاره کرد.

 

بیشتر بخوانید “اثرات شگفت‌انگیز زردچوبه بر زیبایی”

می 10, 2020 بهترین روش ترک عادت ناخن جویدن

بهترین روش ترک عادت ناخن جویدن

بهترین روش ترک عادت ناخن جویدن

شما هم می‌توانید برای ترک ناخن جویدن از روش‌های سنتی مانند پوشیدن دستکش، جویدن آدامس و … استفاده کنید ولی تا زمانی که ریشه رفتار خود را پیدا نکنید، هرگز قادر نخواهید بود تا این عادت بد را ترک کنید.

 

یکی از رایج‌ترین عادات عصبی روی کره‌زمین جویدن ناخن‌هاست. جویدن و گاز گرفتن ناخن‌ها یکی از تمایلات وسواسی است که ممکن است فرد به‌عنوان ابزاری برای کنترل زندگی خود در پیش بگیرد. تحقیقات نشان داده‌اند که حدود 20 تا 30 درصد از جمعیت جهان روزانه در حال تلاش‌اند تا عادت ناخن جویدن خود را ترک کنند. آن‌ها علت ناخن جویدن را مشکلات استرس‌زا، بی‌قراری یا رفع تنش و تنهایی، کسالت و یا گرسنگی می‌دانند. در حقیقت، اکثر بزرگ‌سالانی که درگیر این موضوع هستند، کودکانی هستند که احتمالاً نمی‌توانند آن را ترک کنند.

 

بیشتر بخوانید “بهترین روش ترک عادت ناخن جویدن”

می 10, 2020 گاز گرفتن لُپ – علت‌ها و راهکارها

گاز گرفتن لُپ – علت‌ها و راهکارها

گاز گرفتن لُپ – علت‌ها و راهکارها

مدام داخل لُپ‌تان را گاز می‌گیرد؟ گاز گرفتن لپ مانند ناخن جویدن، عادتی مرتبط با استرس است که ریشه در اضطراب و اختلال وسواس دارد و اگر درمان نشود، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند.

 

گاز گرفتن لپ که به آن مورسیکاتیو بوکاروم (morsicatio buccarum) نیز می‌گویند، عارضه‌ای مزمن است که در آن فرد به طور مکرر، داخل دهان خود را گاز می‌گیرد. این عادت، که آسیب‌زننده است می‌تواند تصادفاً روی بدهد و یا عمداً مکرراً انجام شود. گاز گرفتن لپ در صورتی که در کیفیت زندگی اختلالی ایجاد کند یا سبب آسیب جدی شود، یک اختلال روانی محسوب می‌شود. گاز گرفتن لپ در میان افرادی که استرس زیادی دارند، بیشتر است. اما گاز گرفتن لپ به صورت عادت نادر است.

 

بیشتر بخوانید “گاز گرفتن لُپ – علت‌ها و راهکارها”

می 3, 2020 نکاتی برای سلامت دندان‌ها

نکاتی برای سلامت دندان‌ها

نکاتی برای سلامت دندان‌ها

دندان ‌های سفید و سالم آرزوی همه کسانی است که برای زیبایی و سلامتی خود اهمیت قائل اند. در واقع دندان‌ ها یکی از مهم‌ترین قسمت‌هایی است که دیگران در نگاه اول جذب آن می‌شوند و بنابراین بر اعتماد به نفس خانم‌ها و آقایان تاثیر مستقیم می‌گذارد. به همین دلیل امروزه بسیاری از افراد هزینه‌های گزافی با هدف سفید کردن مصنوعی دندان‌ ها می‌پردازند. اما گذشته از بحث زیبایی شناسی، حفظ سلامت دندان هم اهمیت بسیار زیادی دارد که بعضا نادیده گرفته می‌شود؛ سلامتی که صرفا با پرداخت هزینه‌های زیاد به دست نمی‌‌آید و مستلزم یک روتین مراقبتی روزانه است.

اهمیت این موضوع به قدری زیاد است که تحقیقات نشان داده ارتباطی بین سلامت دهان و سلامت کلی فرد وجود دارد. کوچک‌ترین مشکلات مرتبط با سلامت دهان، پوسیدگی دندان‌ هاست که گاه منجر به از دست دادن دندان و تضعیف اعتماد به نفس فرد می‌شود. حتی این مسئله در دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند باعث سوتغذیه، مشکلات گفتاری و چالش‌های دیگری در مدرسه و زندگی شخصی فرد شود. از این رو لازم است از رویش اولین دندان‌، روتین مراقبت از دهان و دندان‌ ها آغاز شود.

بیشتر بخوانید “نکاتی برای سلامت دندان‌ها”