آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 11, 2020 علائم کم‌کاری و پرکاری تیروئید

علائم کم‌کاری و پرکاری تیروئید

ضعف و خستگی، کاهش ضربان قلب، افزایش فشارخون، تپش قلب، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها از علائم کم کاری و پرکاری تیروئید است.

تیروئید یک غده پروانه‌ای شکل است که در قسمت تحتانی گردن و روبروی نای زیر حنجره قرار دارد که مسئول ساخت هورمون تیروئید، ذخیره و ترشح آن است و اختلال در عملکرد آن منجر به بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید می‌شود.

یکی از علت‌های اصلی کم کاری تیروئید بیماری‌های خودایمن تیروئید است، بدن بر علیه غده تیروئید آنتی بادی تولید می‌کند و در نتیجه سبب اختلال در ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.

 

بیشتر بخوانید “علائم کم‌کاری و پرکاری تیروئید”

می 3, 2020 نکته های علمی سلامتی و بهداشت فردی – بینی

نکته های علمی سلامتی و بهداشت فردی – بینی

🔸 داروهای ضد احتقان را فراموش کنید

داروهای ضد احتقان را کنار بگذارید؛ و در عوض، این درمان خانگی را امتحان کنید تا فشار سینوس‌ها و گرفتگی بینی‌تان را کاهش دهید.

متناوبا با زبان‌تان به سقف دهان فشار بیاورید (یعنی یک لحظه فشار بیاورید و سپس رها کنید، و این کار را تکرار نمایید)،‌ سپس با یک انگشت بین ابروهای‌تان را فشار دهید. به گفته‌ی پروفسور لیزا دی‌استفانو، این کار استخوان خیش را که از مجاری بینی تا دهان کشیده شده است، به عقب و جلو حرکت می‌دهد و به باز شدن گرفتگی بینی‌تان کمک می‌کند. با این کار پس از تنها ۲۰ ثانیه، احساس خواهید کرد سینوس‌های‌تان باز شده‌اند و  و در نتیجه منجر به سلامتی و بهداشت فردی شما شود.

 

دسامبر 24, 2019 چند ترفند و نکته کاربردی که لازم است پیش از سفر بدانید

چند ترفند و نکته کاربردی که لازم است پیش از سفر بدانید

تقریباً همه ما برای در کردن خستگی های کاری دست به دامن طبیعت یا بازدید از مکان های باستانی می شویم.

از این رو، خوب است پیش از سفر با برخی ترفندها و نکات آموزشی آشنا شوید که موجب راحتی بیشتر و مواجهه با مشکلات کمتری خواهند شد. در این راستا، ۱۸ نکته را در زیر برایتان انتخاب کرده ایم که کاملا کاربردی و مفید هستند.

با ما همراه باشید ..

بیشتر بخوانید “چند ترفند و نکته کاربردی که لازم است پیش از سفر بدانید”

مارس 3, 2019 یک بیماری به نام «ترس از بیماری»

یک بیماری به نام «ترس از بیماری»

🔹 اگر سری به بیمارستان‌ها بزنید، با جمعیت زیادی از بیماران مواجه خواهید شد که برای درمان مراجعه کرده‌اند. در میان این افراد گاهی می‌توان افرادی را مشاهده کرد که واقعا بیمار نیستند و تنها وسواس بیماری دارند و مدام از این دکتر به آن دکتر می‌کنند تا بتوانند این توهم خود را فروبنشانند.

در نقطه مقابل آنها هم کسانی هستند که به‌رغم بیمار بودن، حتی حاضر نمی‌شوند از کنار مرکز درمانی عبور کرده و یک قرص مصرف کنند. در اینجا به بیان ابعاد شخصیتی این افراد و راه‌کارهای درمانی میپردازیم.

یکی از انواع وسواس‌های فکری، وسواس بیماری یا ترس بیمارگونه از بیمار شدن است. این افراد همیشه تصور می‌کنند به بیماری لاعلاجی مبتلا هستند و به همین دلیل به طور مداوم به پزشکان متعدد مراجعه می‌کنند. این افراد معمولا از نظر پزشکان سالم هستند اما آنها را وادار می‌کنند برایشان انواع آزمایش‌ها، سونوگرافی، تصویربرداری و… تجویز کنند. بعد از اعلام نتیجه آزمایش‌ها که سالم بودن آنها اثبات می‌شود، تا چند روز می‌پذیرند که بیمار نیستند اما بعد از چند روز دوباره این وسواس فکری به سراغشان می‌آید.

 

افراد همیشه بیمار

این افراد معمولا به‌خاطر وسواسی که دارند به برنامه‌ها و اخبار پزشکی و مجلات پزشکی علاقه دارند و آنها را دائم دنبال می‌کنند و اگر علامتی از بیماری‌هایی را که در آن برنامه‌ها معرفی می‌شوند، در خود مشاهده کنند، آن بیماری و علائمش را به خود نسبت می‌دهند و به طور جدی به پزشک متخصص مراجعه می‌کنند.

بیشتر بخوانید “یک بیماری به نام «ترس از بیماری»”