ترفندهای کاربردی برای افراد عینکی
در ادامه این مطلب چندین پیشنهاد کاربردی برای افرادی نوشته ایم که عینکی هستند. با به کارگیری این ترفندها می توانید به طول عمر بیشتر عینک کمک کرده و آن را کمتر در معرض خراب شدن، شکستن، خراشیدگی یا گم شدن قرار دهید.
با ما همراه باشید ..
پیدا کردن عینک در محیط های تاریک
پاک کردن شیشه عینک
جایگزین کردن عینک
شستن لنزهای عینک
پیشگیری از بخار کردن شیشه عینک
از عینک به عنوان تل و هد بند استفاده نکنید
تعمیر فوری عینک
ترفندهای کاربردی برای افراد عینکی
باریک یا پهن بودن دسته عینک
پدهای عینک
فرم عینک
هنگام رانندگی
نکات ساده ولی مهم در ارتباط با افراد عینکی
تمیز نگه داشتن لنز عینک: لنز باید کاملا تمیز و روشن باشد باید همواره ه دستمال عینک را همراه داشته باشیم
همیشه عینک بزنید: برخی از افراد از زدن عینک اجتناب میکنند. این سهل انگاری باعث ضعیف شدن بیشتر چشم می شود
عینک کودکان: از آنجا که عینک کودکان بیشتر مستعد ابتلا به آسیب است لنزها باید در برابر ضربه مقاوم باشد تا خش نیفتد
بررسی چشم بچه ها قبل از رفتن به مدرسه: بررسی بینایی قبل از رفتن به مدرسه الزامی است
چشم کودک باید بترتیب در سن 1 و 3 و 5 سالگی به ترتیب معاینه شود. چپ نگاه کردن در کودکان باید نادیده گرفته نشود، توصیه های پزشکی باید به سرعت انجام شود. حتی در مورد بزرگسالان که عینک میزنند، چشم باید هر سال چکاب شود تا تغییرات آن بررسی شود
استفاده از لنزهایی با حفاظت UV: هر سال 3 میلیون نفر به دلیل قرار گرفتن در معرض طولانی UV کور می شوند. اهمه ما کرم های ضد آفتاب برای پوست را باور میکنیم ، ولی در مورد حفاظت از آفتاب برای چشم نگران نیستیم.
برای جلوگیری از فشار چشم، باید هنگام مطالعه کردن نور کافی وجود داشته باشد: هرگز در یک اتاق تاریک یا کم نور مطالعه نکنید
تماشای تلویزیون در فاصله دید مناسب: نگه داشتن یک فاصله حداقل 3 متر بسیار مناسب است
دیابت، فشار خون بالا: اگر شما به دیابت و یا فشار خون بالا مبتلا هستید، چشم در معرض ابتلا به انواع بیماریهای چشمی قرار دارد
هرگز در وسیله نقلیه در حال حرکت مطالعه نکنید: بسیاری از ما که عادت به این نوع خواندن داریم توصیه میکنیم در قطار, اتوبوس و کلا وسایل نقلیه مطالعه را کنار بگذارید
ویتامین ها: خوردن ویتامین C ( مرکبات)و ویتامین A (هویج،سبزیجات تیره ) غذاهای مفیدی برای چشم هستند
به چشم خود استراحت بدهید: برای کاهش فشار چشم یک استراحت کوتاه در هر ساعت در هنگام استفاده از دستگاه های الکترونیکی مانند لپ تاپ ها، کامپیوترهای رومیزی، تلفن های هوشمند دارد
از مصرف خودسرانه داروهای چشمی بپرهیزید: زمانی که مبتلا به سوزش چشم و یا آلرژی چشمی مبتلا میشوید هرگز خود درمانی نکنید
وسایل شخصی: در صورت بروز هر گونه عفونت چشمی از وسایلی مثل صابون و حوله و… مشترک استفاده نکنید چون به دیگران سرایت می دهید
دراز کشیده مطالعه نکنید: همیشه راست بنشینید و مطالعه کنید کتاب را به چشم نزدیک نکنید
از عینکهای راحت استفاده کنید: عینک های سنگین مشکلاتی را ایجاد میکنند
با دست چشمها را نمالید: دست ها یک عامل مهم انتقال ویروس ها و باکتری ها هستند که می توانند با مالش این عفونت را به چشم انتقال بدهیم
خواب: کمبود خواب باعث می شود که چشم متورم شده و پف کند و باعث سیاهی زیر چشم می شود پس خواب و استراحت کافی باید باشد
آلرژی چشمی: ااگر مبتلا به آلرژی چشم شدید در طی 2-3 روز خوب نشد باید به متخصص چشم مراجعه کنید و آن را بی ا همیت تلقی نکنید
ترفندهای کاربردی برای افراد عینکی ✅
منابع : brightside.me و rooziato.com
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
باعث خوشحالی ماست که با وبسایت ایزی موزیکال همراه هستید . از بخشهای دیگر وبسایت هم دیدن کنید :
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
انواع بیت (Beat) رپ ، ترپ ، هیپ هاپ
کانال تلگرام ایزی موزیکال :
