تمرین ساز بدون اراده بهتر است
یکی از اشتباه‌ترین باورهایی که اغلب افراد برای بالا بردن بازدهی تمرین ساز دارند این است که برای نتیجه عالی گرفتن از تمرینات باید ساعات خیلی زیادی به تمرین بپردازیم که این کار برای اغلب افراد نیاز به اراده آهنین دارد. در این مقاله قصد داریم روش‌هایی را به شما بگوییم تا با استفاده از آن‌ها بتوانید بهترین نتیجه ممکن را از تمرینات خود کسب کنید.
.
انگیزه برتر
بزرگ‌ترین موردی که اغلب افراد برای تمرین کردن درگیر هستند، انگیزه قوی برای یک تمرین سخت است. این در حالی است که انگیزه تمرین کردن به هیچ عنوان مربوط به میزان علاقه شخص به سازش ندارد.
این دیدگاه بسیار اشتباه است که وقتی یک فرد در تمرینات خود کوتاهی می‌کند، نتیجه بگیریم آن ساز مناسب آن شخص نیست و باید یک ساز دیگری را انتخاب کند. اغلب موضوع این است که فرد علاقه و شوق بسیاری برای یادگیری سازش دارد اما انگیزه کافی برای تمرینات سخت را ندارد. باز هم به این نکته اشاره می‌کنم که این دو موضوع کاملا باهم تفاوت دارد.
