علت‌ها و علائم بیماری‌های کبدی

کبد نقش مهمی در سم‌زدایی و فیلتر کردن مواد زائد از بدنتان دارد. وقتی کبد شما به دلیل یکی از بیماری‌های کبد خوب کار نمی‌کند می‌تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی‌تان بشود. به همین دلیل است که باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع این اندام حیاتی‌تان را نجات بدهید.

کبد شما یکی از سخت‌کوش‌ترین اندام‌های بدنتان است. کبد به شما کمک می‌کند غذایتان را هضم کنید، آن را به انرژی تبدیل کنید و آن انرژی را برای مصارف بعدی‌تان ذخیره نمایید. ضمناً کبد نقش مهمی در سم‌زدایی و فیلتر کردن مواد زائد از بدنتان دارد. وقتی کبد شما به دلیل یکی از بیماری‌های کبد خوب کار نمی‌کند می‌تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی‌تان بشود. به همین دلیل است که باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع این اندام حیاتی‌تان را نجات بدهید.
یادتان باشد که بیماری کبد، عبارتی کلی برای تمام عوارضی است که بر کبد اثر می‌گذارند و به تنهایی یک بیماری نیست.

بیشتر بخوانید “علت‌ها و علائم بیماری‌های کبدی”

در این مقاله به بررسی دلایل و روش درمان “ترک پاشنه پا” میپردازیم.

اگر پاشنه‌هایتان ترک خورده‌اند احتمالاً فکر می‌کنید بدنتان کم آب است یا پوستتان زیادی خشک است؛ اما در برخی موارد، ترک پاشنه پا می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد که باعث می‌شوند پوستتان خشک شده و در قسمت پاشنه‌ها پوسته‌پوسته شود.

پاشنه‌های ترک‌خورده، یکی از مشکلات شایع در پاها است که می‌تواند باعث ناراحتی و یا حتی درد در آن‌ها شود. اغلب اوقات تنها مشکل پاشنه‌های ترک‌خورده، ظاهر آن‌هاست؛ اما با این حال، در برخی موارد، در صورت آلوده شدن این ترک‌ها ممکن است فرد با مشکلات جدی‌تری روبرو شود.
زنان 50 درصد بیشتر از مردان به این مشکل دچار می‌شوند و اگر ترک پاشنه پا عمیق باشد، هنگام ایستادن فرد می‌تواند موجب درد، آسیب و گاهی اوقات خونریزی شود.

بیشتر بخوانید “دلایل و روش درمان “ترک پاشنه پا””

بهترین روش ترک عادت ناخن جویدن

شما هم می‌توانید برای ترک ناخن جویدن از روش‌های سنتی مانند پوشیدن دستکش، جویدن آدامس و … استفاده کنید ولی تا زمانی که ریشه رفتار خود را پیدا نکنید، هرگز قادر نخواهید بود تا این عادت بد را ترک کنید.

یکی از رایج‌ترین عادات عصبی روی کره‌زمین جویدن ناخن‌هاست. جویدن و گاز گرفتن ناخن‌ها یکی از تمایلات وسواسی است که ممکن است فرد به‌عنوان ابزاری برای کنترل زندگی خود در پیش بگیرد. تحقیقات نشان داده‌اند که حدود 20 تا 30 درصد از جمعیت جهان روزانه در حال تلاش‌اند تا عادت ناخن جویدن خود را ترک کنند. آن‌ها علت ناخن جویدن را مشکلات استرس‌زا، بی‌قراری یا رفع تنش و تنهایی، کسالت و یا گرسنگی می‌دانند. در حقیقت، اکثر بزرگ‌سالانی که درگیر این موضوع هستند، کودکانی هستند که احتمالاً نمی‌توانند آن را ترک کنند.

بیشتر بخوانید “بهترین روش ترک عادت ناخن جویدن”

جلوگیری از پیر شدن ذهن با این ترفندها

داشتن حافظه خوب آرزوی بیشتر انسان‌هاست، سن و جنس نمی‌شناسد از کودکان گرفته تا افراد میان‌سال همه مایلند حافظه مثال‌زدنی داشته باشند.

برای داشتن حافظه‌ای خوب تنها کافی است مغز و ذهنتان را وادار به تحرک کنید. حتماً می‌پرسید که چطور باید ذهن را به تحرک و تکاپو واداشت؟ خیلی ساده است، کافی است همان‌طور که جسمتان را با ورزش وادار به تحرک می‌کنید برای سلامت ذهنتان هم برنامه‌ریزی کرده و آن را به تکاپو بیندازید البته این کار باید تبدیل به یک عادت روزانه شود.

چند ترفند ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر :

1. هرازگاهی از دست مخالف استفاده کنید

سعی کنید در طول روز چندتا از کارهای خود را با دست غیر مسلط انجام دهید. اگر چپ‌دست هستید با دست راست و بالعکس. این کار ساده باعث می‌شود تا مغز شما راه‌های جدیدی را تمرین و در روند کارهای روزانه خود تجدیدنظر کند. اگر یادتان می‌رود با مخالف بستن بند ساعت مچی به خودتان یادآوری کنید.

بیشتر بخوانید “جلوگیری از پیر شدن ذهن با این ترفندها”