آهنگ بی کلام

صبر کنید
می 3, 2020 نکته های علمی سلامتی و بهداشت فردی – دندان‌ها
🔹 چای سبز بنوشید

به گفته‌ی دکتر اوچنا اکیه، دندان‌پزشک محبوب و سرشناس در مرکز دندان‌پزشکی لبخند لندن، “‌پژوهشگران دریافته‌اند نوشیدن روزانه‌ی چای سبز ممکن است با مبارزه علیه جرم‌های باکتریایی دندان، به حفظ سلامتی دندان‌ها و لثه‌های‌تان کمک ‌کند.‌”

 

🔹 هر یک روز در میان از نخ دندان استفاده کنید

اگر احساس می‌کنید استفاده‌ی روزانه‌ از نخ دندان کار دشواری است، حتما با شنیدن این خبر خوشحال می‌شوید که استفاده‌ی روزانه از نخ دندان آن‌چنان هم ضروری نیست.

 

دکتر اوکیه در این مورد می‌گوید: “استفاده‌ی یک روز در میان از نخ دندان نیز کافی است. نکته‌ی کلیدی این است که عادت انجام مرتب این کار در شما شکل بگیرد؛ و از این طریق، از ایجاد مشکل برای سلامت دندان‌ها جلوگیری کنید.‌”

تنها دندان‌ها نیستند که از مزایا استفاده از نخ دندان بهره‌مند می‌شوند، بلکه این کار خطر ابتلا به بیماری‌های لثه را نیز در شما کاهش می‌دهد. در ۱۰ سال اخیر، دانشمندان به رابطه‌ی مستقیم میان مشکلات و بیماری‌های لثه با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های دیگری نظیر بیماری قلبی، دیابت، و سرطان پی برده‌اند.

 

منبع :  bazdeh.org

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *